VC CONTRA VCEntrarVer planos

Para personal trainers, nutricionistas e coaches

Treino, dietae evolução.Um app só.

Você prescreve o treino e a dieta. Seu aluno abre um app, com um login, e encontra a ficha do dia, as refeições com troca de alimentos e a própria evolução. Você acompanha cada check-in sem pedir print no WhatsApp.

Escolher meu planoa partir de R$ 17,99 por mês
  • 7 dias de garantia
  • Sem fidelidade
  • O aluno não paga nada
Hoje
  • Treino em PDF
  • Dieta em outro app
  • Avaliação na planilha
  • Feedback no WhatsApp
Aqui, tudo na ficha do aluno

VC contra VC

O adversário do seu aluno é ele mesmo.

O app compara cada aluno com a versão anterior dele: carga, peso, gordura e frequência. Ele vê o próprio placar e se cobra. Você vê quem está evoluindo e quem parou, antes de ele sumir.

Exemplo com uma aluna fictícia.
Marina, 30 anosHá 8 semanasHoje
Agachamento livre80 kg92,5 kg+12,5 kg · 8 reps
Peso corporal63,8 kg60,0 kg−3,8 kg
Gordura · Pollock 324,4%22,1%−2,3 pontos
Treinos no mês1118+7 treinos

Divisão ABCDE

Cinco módulos. Uma ficha por aluno.

Tudo o que você usa no atendimento, ligado entre si. A dieta conversa com o gasto do treino, a avaliação atualiza o metabolismo e o relatório junta tudo sozinho.

Treino

Prescreva do jeito que você já prescreve.

  • Catálogo com 78 exercícios, imagens de execução e o seu recado para o aluno. Você cadastra os seus.
  • Bi-set, tri-set, drop-set, rest-pause e descanso por exercício.
  • Volume semanal por grupo muscular, prescrito e realizado, com alerta quando passa do ponto.
  • Modo treino guiado: o aluno marca cada exercício e registra a carga na hora.
Volume semanal · séries por grupo
PrescritoRealizado
Peito
14Adequado
Costas
16Adequado
Ombro
26Excessivo
Bíceps
8Baixo
Quadríceps
18Adequado
Glúteo
22Alto

Faixas que você ajusta: até 9 baixo · 10 a 20 adequado · 21 a 25 alto · acima de 25 excessivo.

Dieta

Uma dieta que o aluno consegue seguir.

  • 788 alimentos com macros da Tabela TACO (UNICAMP) e da USDA, além dos que você cadastrar.
  • Prescreva em gramas, medida caseira ou porções. Calorias e macros saem na hora.
  • Botão Trocar: o aluno substitui o alimento por um equivalente, já na quantidade certa, sem estourar a dieta.
KCAL512
PROT42 g
CARB58 g
GORD12 g
Trocar arroz branco cozidomesmas calorias
Arroz branco cozido115 g147 kcal
Arroz integral cozido120 g149 kcal
Mandioca cozida120 g150 kcal
Batata-doce cozida195 g150 kcal
Cuscuz de milho cozido130 g147 kcal

Valores por 100 g da TACO, 4ª edição.

Avaliação física

Dobras na mão, cálculo pronto.

  • Protocolos Pollock 3, Pollock 7 e Guedes, com Siri ou Brozek.
  • Percentual de gordura, massa magra e massa gorda, comparados com a avaliação anterior.
  • Gasto do dia: metabolismo basal (Katch-McArdle ou Mifflin-St Jeor), rotina, treino e cardio, comparado com a dieta.
Avaliação física · 12/11Pollock 3 · Siri
22,1%
−2,3 pontos desde 15/09
Tríceps 18 mmSupra-ilíaca 12 mmCoxa 24 mm
Massa magra46,7 kg
Massa gorda13,3 kg
Basal · Katch-McArdle1.379 kcal
Gasto do dia1.966 kcal
Dieta prescrita: 1.650 kcalDéficit de 316 kcal por dia

Evolução

Um relatório que vende a sua consultoria.

  • Peso, gordura, fotos de antes e depois, frequência e sequência de treinos num relatório só.
  • Progressão de carga exercício por exercício.
  • Story pronto para o Instagram com o treino do dia. O aluno posta e o resultado aparece.
Relatório · últimos 90 dias
Treinos52
Por semana4,0
Peso−4,6
64,6 kg60,0 kgsem 1sem 4sem 7sem 10sem 13
Quarta · Treino CTÁ
PAGO

8 de 8 exercícios
412 kcal no treino

1% MELHOR QUE ONTEM!

Equipe

Personal e nutricionista no mesmo aluno.

  • O aluno tem um login só e vê treino e dieta juntos.
  • No PRO, dois auxiliares. No Master Coach, quantos você precisar. Você cadastra cada um.
  • Seus alunos são só seus: nenhum outro profissional enxerga a sua carteira, e um aluno não vê o outro.
Equipe · Studio Lia DuartePlano PRO
L
Lia DuarteCoach · treino e dieta
Titular
P
Paulo ReisNutricionista
Auxiliar
C
Caio NunesPersonal trainer
Auxiliar
Alunos38 de 50
Auxiliares2 de 2

Importação por IA

Mude para cá sem redigitar nada.

Envie o PDF ou o Word da anamnese, do treino ou da dieta. A IA monta a prescrição no app, já ligada ao catálogo, e você revisa antes de salvar.

Essencial 10/mêsStarter 20/mêsPRO 50/mêsMaster Coach 150/mês
treino-marina.pdf2 páginas · 184 KB
Prévia · Treino APeito e tríceps
Supino reto com barra4 × 8–10 · 90 scatálogo ✓
Crucifixo com halteres3 × 12 · 60 scatálogo ✓
Supino inclinado halter3 × 10 · 75 scatálogo ✓
Tríceps na corda3 × 12–15 · 60 scatálogo ✓
EditarSalvar no aluno
Team Brunão, VC CONTRA VC
Eu atendo treino e dieta, e nenhuma ferramenta juntava as duas coisas do jeito que eu trabalho. Construí o VC CONTRA VC para os alunos da minha consultoria e uso todos os dias. Agora ele é seu também.
Brunão · Team Brunão

Como funciona

Da compra ao primeiro aluno no mesmo dia.

  1. Escolha o plano

    Mensal ou anual, pago no cartão em ambiente seguro do Stripe.

  2. Complete o cadastro

    Seus dados e, se você tiver, o seu registro no CREF ou CRN. Coaches podem se cadastrar sem registro em conselho. Leva dois minutos.

  3. Receba o acesso

    O link para criar a sua senha chega no seu e-mail.

  4. Comece a atender

    Cadastre seus alunos na hora. Eles instalam o app no celular, direto pelo navegador.

Nos 7 dias seguintes, conferimos seus dados e, se você tiver, o seu registro profissional. Coaches podem se cadastrar sem registro em conselho. Se não for aprovado, cancelamos e devolvemos 100% do valor.

Planos

Todos os módulos em todos os planos.

O que muda é o tamanho da sua carteira, o número de auxiliares e as importações por IA. Quanto maior o plano, menor o custo por aluno.

Essencial

Para quem está começando a atender.

R$ 17,99/mês

ou R$ 179,90 por ano

  • Alunosaté 2
  • Auxiliares—
  • Importações por IA10/mês

R$ 9,00 por aluno/mês

Starter

Para quem já tem uma carteira em crescimento.

R$ 29,99/mês

ou R$ 299,90 por ano

  • Alunosaté 10
  • Auxiliares—
  • Importações por IA20/mês

R$ 3,00 por aluno/mês

Recomendado

PRO

Carteira consolidada, com espaço para dois auxiliares.

R$ 49,90/mês

ou R$ 499,00 por ano

  • Alunosaté 50
  • Auxiliares2
  • Importações por IA50/mês

R$ 1,00 por aluno/mês

Master Coach

Sem teto de alunos nem de auxiliares.

R$ 119,90/mês

ou R$ 1.199,00 por ano

  • Alunossem limite
  • Auxiliaressem limite
  • Importações por IA150/mês

Custo por aluno cai a cada novo aluno

Ao assinar, você concorda com os Termos de Uso e a Política de Privacidade.

Academia, estúdio ou equipe grande?

Montamos um plano personalizado, com limite de alunos e de profissionais sob medida.

contato@oatletaamador.com

Não é profissional?

Se você quer treino e dieta feitos por um especialista para você, conheça a consultoria O Atleta Amador.

Conhecer a consultoria
7 dias de garantiaDesistiu nesse prazo, devolvemos o valor integral.
Sem fidelidadeCancele quando quiser, sem multa.
Cresceu? Suba de planoVale na hora, com cobrança proporcional.

Dúvidas

Antes de assinar.

Meu aluno paga alguma coisa?

Não. Quem assina é o profissional. O aluno recebe o acesso e usa de graça.

Não sou personal nem nutricionista. Posso usar?

A VC CONTRA VC é feita para profissionais atenderem os seus alunos. Se você procura uma consultoria de treino e dieta para você, fale com a O Atleta Amador.

Precisa baixar na loja de aplicativos?

Não. O app instala pelo navegador, no Android e no iPhone, e fica na tela inicial como qualquer outro.

Tem teste grátis?

Não temos período de teste. Em vez disso, você tem 7 dias de garantia: se desistir nesse prazo, devolvemos o valor integral.

Por que vocês conferem o meu registro?

Para que só profissionais habilitados usem a plataforma. Você usa tudo desde o primeiro dia e, nos 7 dias seguintes, conferimos seus dados e, se você tiver, o seu registro no CREF ou CRN. É coach e não tem registro em conselho? Marque Coach no cadastro. Se não aprovarmos o cadastro, cancelamos e você recebe 100% de volta.

Posso colocar a minha marca no app?

Pode. Com a Marca própria, seus alunos veem seu logo, seu nome e sua cor, entram por um link seu e instalam o app no celular com o seu ícone. Um selo discreto 'um app VC CONTRA VC' fica no rodapé. Custa R$ 30 por mês, ou R$ 316,80 por ano, em qualquer plano, e você cancela quando quiser.

Posso mudar de plano?

Pode. Subir vale na hora, com cobrança proporcional. Descer vale a partir da próxima cobrança, desde que os seus alunos caibam no plano menor.

Como funciona a cota de importação por IA?

Cada plano tem um número de importações por mês. A cota zera no dia 1º e não acumula. Cada arquivo pode ter até 10 MB.

E se eu cancelar?

Sem multa. Você usa até o fim do período já pago. Não há devolução proporcional fora da garantia de 7 dias.

Quem vê os dados dos meus alunos?

Só você e os auxiliares que você cadastrar. As regras estão na Política de Privacidade e nos Termos de Uso.

VC contra VC

1% melhor que ontem. Para o seu aluno e para a sua consultoria.

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